Bijeenkomst 28-09-2018

Omgaan met veranderingen bij de ziekte van Parkinson.
 

Anita Lamper, GZ-psycholoog bij Avoord Zorg & Wonen in Etten-Leur, neemt ons mee in de mogelijkheden anders om te gaan met veranderingen die op ons pad komen.
 

Door cognitieve therapie wordt men zich bewust van het feit dat gevoelens en gedrag in specifieke situaties niet voortkomt uit de situatie zelf maar uit de manier waarop men deze vorm geeft door de gedachte die hij / zij over deze situatie heeft. Uiteindelijk is men in staat negatieve gedachten sneller op te sporen en deze om te zetten in iets positiefs.
 

Samen komen we op een aantal denkfouten die we allemaal regelmatig maken:
– generaliseren
– willekeurig conclusies trekken
– personaliseren
– gedachten lezen
– rampen voorspellen
– catastroferen
– eisen stellen
– totale beoordeling
En zo kunnen er nog meer aan worden toegevoegd.
 

Het was een leerzame middag met veel bruikbare informatie. Het blijft een moeilijk onderwerp.
 

 

Verslag: Lia Vervaart
Foto: Piet de Leeuw